Categorie:
Over de fitness schema's
Onze ruime selectie aan fitness schema’s is ontworpen om een breed scala aan doelen en ervaringsniveaus te dekken. We hebben schema’s voor full-body, upper/lower split, conditie, kracht en push-pull-legs, aanpasbaar aan verschillende trainingsfrequenties per week.
Hoewel we geen fitness schema’s volledig op maat maken voor individuele behoeften of specifieke blessures, biedt ons diverse aanbod wel veel flexibiliteit. Je kunt kiezen uit verschillende principes en frequenties, waardoor er vaak een schema is dat goed aansluit bij jouw situatie. Bij blessures raden we echter altijd aan om eerst advies in te winnen bij een medisch professional of fysiotherapeut voordat je start of je training aanpast.