Heb je vragen over hoe je optimaal gebruikmaakt van je fitnessschema of heb je hulp nodig tijdens je trainingsreis? In deze sectie vind je antwoorden over het toepassen van de schema’s, de ondersteuning die we bieden en wat je kunt doen als je specifieke vragen hebt.
De optimale rusttijd tussen sets en oefeningen in je fitness schema hangt sterk af van je trainingsdoel en de intensiteit van de oefening. Goede rust ...
Het bepalen van de juiste gewichten is cruciaal voor effectieve en veilige trainingen met je fitness schema. Je wilt een gewicht kiezen dat uitdagend ...
Vanwege de aard van onze producten – digitale fitness schema's die direct na aankoop worden gedownload – is het niet mogelijk om een gekocht fitness s...
Jazeker! We begrijpen dat je tijdens het volgen van een nieuw fitness schema vragen kunt hebben over oefeningen, interpretatie of aanpassingen. Daarom...
Het lijkt erop dat je nog geen keuze hebt gemaakt.